育児と夜勤の両立法

「もう限界かもしれない」と感じたこと、ありますか？

看護師として夜勤をこなしながら、育児も家事も…
正直、“自分のことはいつも後回し”な毎日。

でもある日、限界を感じました。
「もう無理…」そう思った瞬間と、そこから少しずつ立ち直っていった私のリアルを、
今日は綴りたいと思います。

「もう無理…」そう思った瞬間たち

夜勤明けの朝、ほとんど寝ていない状態で子どもを学校へ送り出し、
帰宅しても、眠気と疲労でふらふら。

それでも、洗濯物は山のようにたまり、シンクには昨晩の食器がそのまま。
「一回だけ横になろう」と思ってソファに座ったら…気づいたらお迎えの時間。

晩ごはんは作れず、スーパーで買ったお惣菜。
「今日はこれでいいよね」と思いながらも、どこか罪悪感が残る。

子どもに「ママ遊ぼう！」と元気に言われたとき、
「ごめん、ちょっとだけ休ませて」と言いながらの罪悪感。

夫も、私が夜勤の日は最低限のことをしてくれて、子どもの送迎などもやってくれます。
でも、私が家にいる日は、家事も育児も“ほぼ全部私”。

その差に、ふと心がモヤモヤします。
今は「子どもは一人で良かったな」と思うことも。
…というか、神様が「この家には一人で十分だよ」と思ったのかもしれません（笑）。

心が折れかけたとき、私を救ってくれたのは、
大きな出来事ではなく、“ちょっとしたこと”の積み重ねでした。

とにかく、寝る
　何よりもまず、寝不足を解消するだけで世界が違って見える。
　「家事は明日でいいや」と思えるようになった自分に、少し驚きました。
推し活で東京へ
　娘と一緒に行った「Snow Man」のライブ＠国立競技場。
　あのキラキラした時間に、心がリセットされました。
　ちなみにこの旅費、私のお金です。そこに文句は言わせません（笑）。
ごはんを作らない日
　「疲れた日は無理して作らなくていい」
　このルールを自分に許した瞬間、少し楽になれました。
やっぱり、子どもが一番の宝物
　ぐちゃぐちゃの部屋も、余裕のない日々も、
　子どもの笑顔を見れば「今日も頑張ってよかった」と思える。
　それが、私を踏ん張らせてくれる原動力です。

私は、自分にけっこう甘いです。
でもそれくらいでちょうどいいのかもしれません。

「他の人は、もっと頑張ってるのに」
そう思って、自分を責めそうになることもありました。

でも、それって誰かと比べているだけ。
限界の形は人それぞれ。どんなに強く見える人も、きっとどこかで泣いている。

だから私はこう思うようになりました。

「弱くていい。立ち止まっても、また歩けばいい」

あなたも、疲れてしまったときは、少し立ち止まってみてください。
自分にだけは、優しくしてあげてほしいです。